Soms weet je niet precies wat er speelt. Alleen dat het niet meer stroomt.
Je loopt vast.
In je hoofd.
In je lichaam.
Of ergens dieper vanbinnen.
En je voelt… het mag anders.
Maar je weet niet hoe.
Ik weet hoe dat voelt.
Mijn eigen leven heeft mij meerdere keren stilgezet.
Wat ooit vanzelf ging, viel weg.
Juist daar begon voor mij iets nieuws.
Niet door harder mijn best te doen,
maar door te vertragen.
Door te leren luisteren.
Naar mijn lichaam.
Naar wat er onder de oppervlakte leeft.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding
Voor wie
Voor jou als je
-
-
- voelt dat je vastloopt
- veel in je hoofd zit en weer wilt leren voelen
- geraakt bent door verlies, ziekte, trauma of verandering
- verlangt naar rust, helderheid en richting
-
Je hoeft het niet al te weten.
Alleen de bereidheid om stil te staan is genoeg.
Wat te doen
Ik loop een stukje met je mee.
Niet om je te vertellen wat je moet doen,
maar om ruimte te houden waarin jij jezelf weer kunt ontmoeten.
We volgen geen vast plan.
We volgen wat zich aandient.
Wandelingen
Samen naar buiten.
In beweging, in je eigen tempo.
De natuur helpt je uit je hoofd
en brengt je terug in je lichaam.
Sessies
In een rustige ruimte werken we met aandacht, adem en lichaamsbewustzijn.
Soms in stilte.
Soms in gesprek.
Zodat zichtbaar wordt wat er in jou leeft.
Voor thuis
Geen grote veranderingen, maar kleine stappen.
Zodat wat je ervaart ook echt kan landen in je dagelijks leven.
Hoe ik werk
Ik bied geen oplossingen.
Ik bied ruimte.
Een plek zonder oordeel,
waar alles er mag zijn.
Ik sta naast je.
Jij bepaalt het tempo.
Samen ontstaat er beweging —
terug naar jouw eigen kracht, vertrouwen en zachtheid.
Of zoals ik het noem: je Joyta terugvinden
Belangrijk om te weten
Individuele begeleiding is geen vervanging voor professionele (medische/psychologische) zorg.
Lees ook de disclaimer.